結論から言うと、多くの日本のノートPCは変圧器不要です。カナダは120V／60Hz、プラグはType A／Bで、日本の2本平ピン（A）や3本（B）はそのまま挿せます。まず手持ちのACアダプタの表示を確認してください。
ACアダプタの確認方法
本体やアダプタのラベルにある入力表記を見ます。例えば「INPUT: 100-240V 50/60Hz」（訳：入力 100-240V／50-60Hz対応）とあれば世界対応なので変圧器は不要です。もし「100V 50/60Hz」のみなら変圧器が必要ですが、ノートPCではまれです。
プラグ／タップ使用時の注意
・日本の2ピンプラグはカナダのコンセントにそのまま挿せます。3ピンも互換です。
・延長コード／電源タップは現地調達が安心。CSA／ULマーク付きで定格125V／15A程度のものを。日本向けのみ（PSEのみ表記）のタップは避けると安全です。
・タップのまた挿しや巻いたままの使用は発熱の原因。サージ保護付きだと故障リスクを下げられます。
・キッチン／バスのGFCI付きコンセントで頻繁に落ちる場合は別の差し口へ。
現地での実際
留学サポートの体感では、Windows／Macとも「100-240V」対応が一般的で問題なく使えています。トラブルはドライヤーなど発熱家電で起きやすいです。足りないものはLondon Drugs／Best Buy／Canadian Tireで入手しやすいです。アダプタが重くて抜けやすい場合は短い延長コードを間に入れると安定します。
